بقلم د/رمضان بلال_مصر
بحثت في المصادر الطبية والعلمية الحديثة، وكذلك في المنتجات المتاحة للشراء في مصر. والنتيجة المهمة: التراب الدياتومي ليس دواءً مثبتًا لعلاج الأمراض، لكن بعض أشكاله الغذائية تُباع كمصدر للسيليكا، بينما معظم الفوائد الصحية المتداولة على الإنترنت ما زالت غير مثبتة سريريًا.
ما هو التراب الدياتومي؟
التراب الدياتومي هو مسحوق طبيعي ناتج عن بقايا كائنات مائية مجهرية تُسمى الدياتومات، ويتكون بدرجة كبيرة من السيليكا.
لكن هناك فارق حاسم بين الأنواع:
Food Grade — درجة غذائية: يمكن أن تكون مخصصة للاستخدام في الأغذية أو المكملات بحسب المنتج ومواصفاته.
Filter Grade — درجة ترشيح: لا تُؤكل ولا تُستخدم كمكمل غذائي؛ فهي تحتوي على مستويات أعلى بكثير من السيليكا البلورية، وقد تكون خطرة خصوصًا عند استنشاقها.
فما الفوائد الصحية المحتملة للإنسان؟
هنا يجب أن نفرق بين الفائدة المحتملة والفائدة المثبتة حول التراب الدياتومي:
① السيليكا وصحة العظام والأنسجة
التراب الدياتومي غني بالسيليكا، والسيليكون عنصر موجود طبيعيًا في الجسم، وهناك اهتمام علمي بدوره المحتمل في صحة العظام والأنسجة الضامة والشعر والأظافر. لكن لا توجد أدلة كافية تجعلنا نقول إن تناول التراب الدياتومي يعالج ضعف العظام أو يقوي الشعر والأظافر بصورة مؤكدة.
② الكوليسترول
هذه أكثر نقطة تستحق الذكر. دراسة بشرية قديمة صغيرة شملت 19 شخصًا أشارت إلى انخفاض الكوليسترول الكلي بنحو 13.2% بعد استخدام التراب الدياتومي، لكن الدراسة لم تكن محكمة بمجموعة دواء وهمي، ولذلك لا يمكن إثبات أنه سبب الانخفاض.
والأهم أن دراسة بشرية عشوائية أحدث من عام 2025، شملت 18 بالغًا، وجدت أن السيليكون القادم من التراب الدياتومي لم يكن متاحًا حيويًا بصورة تُحدث تأثيرًا غذائيًا مفيدًا واضحًا، ولم يغير بصورة ذات دلالة مسار الجلوكوز أو الدهون بعد الوجبة..
③ الجهاز الهضمي و«إزالة السموم»
تنتشر بشدة عبارة أن التراب الدياتومي «ينظف القولون» أو «يسحب السموم والمعادن الثقيلة». الدليل العلمي على ذلك غير كافٍ. كون المادة تُستخدم صناعيًا في الترشيح لا يعني أنها تعمل بالطريقة نفسها داخل أمعاء الإنسان، ولا توجد أدلة بشرية جيدة تثبت القيام بإزالة السموم من الجسم بهذه الطريقة.
④ الشعر والجلد والأظافر
بسبب محتواه من السيليكا، يُسوَّق التراب الدياتومي أحيانًا للشعر والأظافر والبشرة. لكن حتى الآن لا توجد أدلة سريرية قوية تثبت أن تناول المسحوق نفسه يؤدي إلى نمو الشعر أو تحسين الجلد والأظافر.
⑤ مكافحة الطفيليات والحشرات
هنا يجب الانتباه إلى الفرق بين الإنسان والحشرات. التراب الدياتومي فعال كمبيد لبعض الحشرات لأنه يزيل الطبقة الشمعية الخارجية للحشرة ويؤدي إلى جفافها. لكن هذا لا يعني أن تناوله يعالج الديدان أو الطفيليات البشرية. هذه من المبالغات التي تنتشر في تسويق المنتج.
أين وجدته للبيع في مصر؟
وجدت عدة منتجات تحتوي على التراب الدياتومي متاحة عبر متاجر تشحن إلى مصر، لكن وجود عبارة Food Grade وحدها لا يعني أن المنتج ثبت أنه مكمل علاجي للإنسان:
Starwest Botanicals – Diatomaceous Earth: متوفر عبر iHerb، والمنتج مصنف Food Grade، والموقع يذكر جرعة خدمة مقدارها 1 غرام تقريبًا (نصف ملعقة صغيرة). لكن هناك تحذير من التعرض للرصاص وفق تحذير Proposition 65 في كاليفورنيا، ولذلك لا أضعه في مقدمة اختياراتي للاستخدام الداخلي دون مراجعة شهادة التحليل للدفعة.
Dioforce – 250 غرام: وجدت منتج Dioforce Food Grade Diatomaceous Earth عبر متجر El Meraki في مصر، بسعر منشور 595 جنيهًا، وكان معروضًا بنظام الطلب المسبق، ومذكور أنه مستخلص من رواسب مياه عذبة.
Harris Food Grade – 2 رطل: متوفر عبر Ubuy مصر، ومذكور أنه من التراب الدياتومي الخاص بالمياه العذبة، دون إضافات، ومصنف Food Grade وOMRI. السعر الظاهر وقت البحث نحو 1421 جنيهًا قبل تكاليف الشحن والجمارك.
DiatomaceousEarth – 10 أرطال: وجدت منتجًا آخر على Ubuy مصر مصنف Food Grade، بسعر ظاهر نحو 2835 جنيهًا، مع التنبيه إلى أن السعر لا يشمل الشحن والجمارك.
Nature’s Wisdom: وجدت أيضًا Nature’s Wisdom Food Grade Diatomaceous Earth عبر Desertcart مصر، بأحجام مختلفة، ومن بينها 5 أرطال، ومذكور أنه من المسحوق المستخرج من المياه العذبة.
لكن هذه أهم نقطة قبل أن تشتري
لا أريد أن نقع في الخطأ الشائع: Food Grade ≠ علاج طبي. وFood Grade ≠ ضمان أن كل منتج مناسب لك شخصيًا.
عند التفكير في الاستخدام الداخلي لـ التراب الدياتومي، ابحث على العبوة عن:
Food Grade بوضوح.
مصدر Freshwater إن كان ذلك موثقًا.
عدم كونه Filter Grade أو Pool Grade.
قائمة مكونات واضحة.
رقم التشغيلة وتاريخ الصلاحية.
والأفضل وجود Certificate of Analysis (COA) يوضح نسبة السيليكا البلورية والشوائب والمعادن الثقيلة.
كما يجب تجنب استنشاق المسحوق؛ فالسيليكا البلورية تمثل الخطر الأكبر عند استنشاق الغبار، وقد تسبب أضرارًا رئوية خطيرة مع التعرض المتكرر.
والخلاصة التي أضع تحتها خطًا
التراب الدياتومي مادة مثيرة للاهتمام علميًا، وليست «دواءً سحريًا».
أقوى ما يمكن قوله حاليًا: هو مصدر للسيليكا ويُستخدم غذائيًا في بعض المنتجات، لكن الدليل على خفض الكوليسترول أو إزالة السموم أو علاج الطفيليات أو تحسين الشعر والعظام ما زال غير كافٍ. بل إن دراسة بشرية حديثة وجدت أن السيليكا القادمة من التراب الدياتومي لم تُظهر تأثيرًا غذائيًا حيويًا واضحًا في الظروف التي اختُبرت.
ولذلك لا أنصح باستبدال علاج طبي مثبت بـ التراب الدياتومي، ولا باستخدامه لعلاج السكري أو الضغط أو أمراض القولون أو غيرها.
مشاركة عبر واتساب
مشاركة عبر تويتر
مشاركة عبر فيسبوك