إرشادات وزارة الصحة لصيام آمن ومتوازن
أعلنت وزارة الصحة والسكان، عبر متحدثها الرسمي الدكتور حسام عبد الغفار، مجموعة من الإرشادات لضمان صيام صحي وآمن خلال شهر رمضان المبارك، أبرزها:
- عدم التوقف عن تناول الأدوية أو تعديل الجرعات دون استشارة الطبيب.
- توزيع السوائل بين الإفطار والسحور بواقع 8–10 أكواب يوميًا على الأقل.
- تجنب الإفراط في الحلويات والمقليات.
- ممارسة نشاط بدني خفيف بعد الإفطار بساعتين.
- تقييم الحالة الصحية لكبار السن وأصحاب الأمراض غير المستقرة قبل الصيام.
تهدف هذه التوصيات إلى مساعدة الصائمين على الحفاظ على صحتهم وتجنب المضاعفات خلال الشهر الكريم
تغطية مستمرة على مدار الساعة من منصة “غرد بالمصري”:
تابع أحدث الأخبار والتقارير في جميع الأقسام:
