الفراغ: بين نعمة الاستثمار ونقمة الضياع
قراءة في الأبعاد النفسية والاجتماعية والكونية لظاهرة الفراغ
بقلم: علي عبد الصالحين جمعة
الفراغ هو الخلو، ويقصد به الحيز الخالي من المادة أو الوقت غير المشغول بالعمل. وقت الفراغ هو الوقت المتاح الذي يخلو من الواجبات والأعمال، وقد وصفه النبي محمد صلى الله عليه وسلم بأنه نعمة مغبون فيها كثير من الناس.
فقال: [نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة، والفراغ].
وما أصدق ما رواه الشافعي في أسس التربية هذه الكلمة الرائعة:
“وإذا لم تشغل نفسك بالحق شغلتك بالباطل”
وأفضل ما تصون به حياة إنسان أن ترسم له منهاجاً يستغرق أوقاته، ولا تترك فرصة للشيطان أن يتطرق إليه بوسوسة أو إضلال.
يهاجمك إبليس في ثلاثة أوقات… الفراغ، الغضب ،الإنجاز… ما عليك إلا… إملاء الفراغ… كِتمان الغضب … والاعتراف بفضل الله في كل إنجاز…
الفراغ ليس خلو النفس من العمل المعتاد بل خلوها من العمل النافع وهذا أحد أهم أسباب العلل النفسية
الفراغ مفسدة: عندما يخلو الذهن من هدف، أو فكرة، أو شغف يشغله يتحول إلى ساحة للفوضى: تضخم فيها الصغائر ويُستغرق في التوافه وتُستنزف الطاقات فيما لا يستحق.. وقد قال ابن القيّم رحمه الله: “فهي النفس إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل”.
يقول الدكتور غازي القصيبي رحمه الله :
“الفراغ يقتل أنبل ما في الإنسان. تعرف لماذا؟ لأن الفراغ يضخم غالبية الشعور، يضخم العاطفة ، يضخم التعب ، يضخم الألم .. الفراغ هو العدو الحقيقي للإنسان ، و أكبر نقمة قد يواجهها المرء في حياته ، وأَثق أن الغارق بإنشغالاته يكون متزنًا بإنفعالاته تجاه الحياة ..”
عندما تُقلِع عن إدمان شيء ما! .. أول ما ستواجهه هو التّفكير به في أوقات الفراغ.. فإن قتلت الفراغ ، انتصرت! أحمد خالد توفيق
الفراغ الداخلى و الملل من المشاعر التى يحس بها انسان العصر الحديث وتوصله للمشاكل النفسية وممكن توصله أحيانا للإدمانات أحد وسائل معالجة هذه المشاعر هو البحث عن القيمة و المعنى للحياة كل انسان فينا عنده أولويات قيم يعتبرها هى قيمه العليا ولو الانسان لم يُفعّل هذه القيم فى حياته بتكون حياته روتينه و رتيبة و لا معنى لها مهما كان مشغول و بيهجم عليه دايما مشاعر الفراغ والملل القيم لما بنعرفها و نفهمها بنفكّر ازاى نحولها الى انشطة يومية وبتكون أحد أسباب السعادة الحقيقية التى تشبّع و تملأ و تستمر و المختلفة عن المتع الوقتية التى لا تسمن و لا تغنى من جوع لما بتعرف قيمك العليا و بتفعّلها فى حياتك بتفرق معاك فى القضاء على هذه المشاعر المؤلمة
أخطر ما يفعله الفراغ…أنه يضخّم كل ما تشعر به. لذلك، لا تبحث دائمًا عن علاج لمشاعرك…أحيانًا، ما تحتاجه هو أن تنشغل بحياتك.
الفراغ مفسدة .. ليس مجرد وقتٍ خالٍ من العمل، بل هو في كثير من الأحيان العدو الصامت للإنسان. فهو لا يخلق المشاعر من العدم، لكنه يمنحها مساحة أكبر من حجمها الحقيقي. في لحظات الانشغال تتوزع طاقة النفس على مسؤولياتها وأهدافها، فتبدو الآلام محتملة، والمخاوف معقولة، والمتاعب في حجمها الطبيعي. أما حين يتمدد الفراغ، فإنه يحول الهمّ الصغير إلى عبء ثقيل، ولهذا نرى أن الإنسان المنشغل أكثر اتزانًا في انفعالاته؛ ليس لأنه أقل ألمًا أو أقل همًّا من غيره، بل لأنه لا يمنح مشاعره فرصة للاستحواذ على كامل مساحته الداخلية. العمل دواء لكثير من الأوجاع التي يعجز عنها التفكير الطويل
لذلك كان ملء الوقت بالنافع ليس رفاهية، بل حماية للنفس من أن تتحول إلى ساحة تتضخم فيها الأحزان والمخاوف حتى تبدو أكبر من حجمها.
ويقول الامام ابن القيم “النَّفْسُ إنْ لَمْ تَشْغَلْها بِالحَقِّ شَغَلَتْكَ بِالباطِلِ”
الفراغ الوجودي ليس اكتئابًا بالمعنى الطبي، ولا مللًا عابرًا، بل حالة نفسية تنشأ عندما يفقد الإنسان الإحساس بالمعنى والاتجاه، فيعيش وهو يؤدي أدواره الحياتية لكن دون شعور داخلي بالحياة.
وعندما لا يجد معنى في العمل، العلاقات، القيم، أو حتى في المعاناة نفسها، يدخل في حالة خواء داخلي تظهر في صورة ملل مزمن، قلق وجودي، اندفاعات إدمانية، أو شعور دائم بأن “شيئًا ما ناقص” رغم أن كل شيء يبدو مكتملًا خارجيًا.
من منظور التحليل النفسي الحديث، الفراغ لا يعني غياب المشاعر بل غياب الاتصال بالذات الحقيقية. وينيكوت وصف هذه الحالة بأنها نتيجة العيش طويلًا عبر “الذات الزائفة” التي تكيفت لإرضاء الآخرين على حساب الاحتياجات الأصيلة. ومع الوقت يشعر الشخص بأنه موجود جسديًا لكنه غير حاضر نفسيًا.
حين يعيش الإنسان بلا معنى، يصبح الدماغ أكثر عرضة للقلق، الاكتئاب، والسلوكيات التعويضية.
ولهذا نرى ارتباطًا قويًا بين الفراغ الوجودي وكل من: الإدمان الاكتئاب المقاوم للعلاج الاحتراق النفسي العلاقات القهرية والقلق المزمن
الشفاء هنا لا يأتي من تغيير الظروف فقط، بل من إعادة الاتصال بالقيم، الاختيارات الحرة، والمسؤولية عن بناء حياة لها دلالة ذاتية.
وكما قال فرانكل: “من يملك سببًا يعيش من أجله، يتحمّل أي كيف.”
من الأقوال الجميلة
ما من أحدٍ يسلم من ألسنة السوء، لأن الفراغ إذا طال، بحث عن ضحيةٍ يملأ بها وقته. فمن عجز عن صناعة المجد، انشغل بتقويض أمجاد الآخرين، ومن خلت يداه من العمل، امتلأ لسانه بأخبار الناس. لذلك لا تجعل رضا الجميع غايتك، فالأشجار المثمرة وحدها هي التي تُرمى بالحجارة، أما اليابسة فلا يلتفت إليها أحد.
الفراغ في حياتنا قد يكون نعمة عظيمة، وقد يكون نقمة، وهذا يتوقف على نوعية تعاملنا معه، ولهذا فإنه يمكن القول: إن الفراغ هو مساحة مفتوحة لإمكانات متعددة، وبهذا فهو مساحة للابتلاء والاختبار، وإن الراسبين في ذلك الاختبار أكثر من الناجحين مع الأسف!
لدينا في أوقات الفراغ فرصة كبيرة لأن نخلو بأنفسنا من أجل رسم اتجاهاتنا، ووضع خططنا للمستقبل، وأيضاً من أجل إعادة ترتيب أولوياتنا. مع الفراغ يتوقف الزمن الخارجي من أجل ترتيب الزمن الداخلي، واسترجاع كل شخص لإيقاعه الخاص.
إن كثيراً من الإنجازات الكبرى مدين للوقت الحر الذي وجده أصحابها، وذلك لأن الإبداع يحتاج إلى خلوّ البال، والهدوء، وقد ذكروا أن أحد الفلاسفة كان لديه ساعة في كل يوم يسميها (الساعة الهادئة) وهي ساعة مخصصة لقراءة النصوص الصعبة، والتأمل في الوضع الشخصي، ورسم الخطط المستقبلية، وإبداع الأفكار الجديدة… إن كثرة المشاغل تربك العقل كما يربكه الصخب، والضجيج.
الوجه الآخر للفراغ هو أنه الحاضن الأكبر للتفاهات، وذلك لأن الإنسان بطبعه لا يطيق السكون المطلق، فإذا لم يشغل نفسه بشيء نافع، ومفيد وجدها غارقة في الانشغال بالأمور التافهة، مثل الجدل العقيم، ونشر الشائعات والخطابات الشعبوية، ويجد نفسه مهتماً بالتفاصيل الصغيرة، أو منجذباً نحو مستنقع شهواني أثيم.
إن الفراغ مثل أرض خصبة، فهي إن لم تُزرع بالنباتات النافعة غزتها الأعشاب الضارة. إن علينا أن ننظر إلى الفراغ دائماً على أنه ميدان للتحدي، وإن ربحه ربح لشيء كبير، كما أن خسارته ليست خسارة لشيء نطمع فيه، وإنما خسارة للذات بما تعنيه الكلمة!
تذكر: الفراغ هو أول طريق لهزيمة الهمّة، والقلب اليقظ هو اللي بيقطع الطريق على الكسل قبل ما يتمكن منه.
سأل ملحد: “لماذا خلق الله هذا الفراغ المخيف؟ أليس هذا عبثاً؟””لماذا كل هذه المسافات الشاسعة بين النجوم والكواكب؟
ولماذا يبدو الكون وكأنه صحراء واسعة تمتد لملايين السنين الضوئية؟
أليس هذا فراغاً بلا غاية؟”
العلم يخبرنا ؛ فهذا “الفراغ” الذي يراه عبثاً هو في الواقع حارس الحياة الأول لنا.
تأمل معي: لو كانت النجوم أقرب مما هي عليه الآن، لاضطربت الجاذبية بشكل كبير، ولخرجت الكواكب عن مساراتها الآمنة..
كما أن السماء ليلاً كانت ستتحول إلى شعلة من الإشعاعات التي لا يمكن للحياة أن تستمر معها.
تلك المسافات ليست فراغاً، بل هي مساحات أمان دقيقة تم ضبطها بميزان لا يخطئ، لتعيش أرضنا في واحة هادئة وسط هذا المحيط الكوني.أما حركة المجرات التي نظنها عشوائية، فهي في الحقيقة نظام دقيق يحافظ على توازن الكون..فكل كوكب ونجم يسبح في مداره بتقدير متقن كما أخبرنا الخالق بقوله:
{وَهُوَ الَّذِي خَلَقَ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ ۖ كُلٌّ فِي فَلَكٍ يَسْبَحُونَ}.
فسبحان من جعل في هذا الفراغ حكمة، وفي هذا المدى حماية، وفي حركة النجوم آية لكل من يتأمل بعقله..
فما نراه فراغاً هو في الحقيقة بناءٌ كونيٌّ محكمٌ، لا نقص فيه ولا خلل، كما وصفه الخالق جلّ وعلا حين قال في محكم تنزيله:
{وَالسَّمَاءَ بَنَيْنَاهَا بِأَيْيدٍ وَإِنَّا لَمُوسِعُونَ}
أخطر ما تُبتلى به المجتمعات ليس الفقر، بل وفرة وقت الفراغ في عقولٍ خاوية. فالعقل إذا جاع ولم يجد ما يبنيه، التهم سير الناس، واللسان إذا خلت يدا صاحبه من العمل، امتلأ بنهش أعراض الغائبين.
في الأماكن التي يخنقها الركود وتغيب فيها الإنجازات لا يراقبونك حباً، بل ترصداً؛ لأن مساعيك وعثراتك هي مادة التسلية الوحيدة من عجز عن بناء واقعه، استسهل هدم واقع غيره بالكلمات. لذلك، لا تلتفت ولا تحاول تبرير خطواتك لعاطلين زين سكيلاتشي
لا تفوّت جرعتك الثقافية اليومية!
الفراغ هو أساس المشاكل النفسية فلا تجعل الفراغ يدمرك داخليا ..اشغل نفسك بالمفيد ، فمعظم الذين يعانون من مشاكل نفسية يعانون من فراغ كبير.
الفراغُ هو العدوُّ الحقيقيُّ للإنسان..
وأكادُ أجزمُ أنَّ الغارقَ في انشغالاته يكونُ أكثرَ اتزانًا في انفعالاته؛ لأنَّه، ببساطة، لا يملكُ الوقتَ الكافي لينجرفَ وراءَ شعورٍ أحمق..
لذلك قالوا إذا كان الشُّغل مجهدة ، فإنّ الفَراغ مفسَدة
يقول ابن القيم: مِن الفَراغ تأتِي المفاسِد.!!
الفراغ فعلاً هو العدو الخفي للإنسان؛ لأنه يضخم الأحزان، ويجلب الأفكار السلبية، ويقتل طاقة العقل.
أضرار الفراغ على الإنسان
سلبيات وقت الفراغ وأضراره
يعاني البعض من زيادة الوقت ومن حيرتهم في إنفاقه. ويتجهون نتيجة الملل لسلوكيات سلبية، قد يكون لها آثار مدمرة على الفرد وعلى المجتمع. من أهم أضرار وقت الفراغ. على سبيل المثال:
أضرار فراغ الوقت على الفرد
يعاني الشباب من وقت الفراغ ومن آثاره، دون وجود ما يشغلونه به، وتكون الأضرار الناجمة عنه سيئة، يشعر بها بصورة أكبر الأشخاص المحالون للتقاعد. أهمها:
زيادة شعور الفرد بالضجر والملل والتأفف من حياته.
من أضرار الفراغ التفكير بالأحداث السلبية.
الإحساس بالكآبة وتردي نفسية الفرد تعد من أسوأ أضرار الفراغ.
قد تؤدي أضرار الفراغ لفقدان الشخص حياته بالانتحار.
أضرار وقت الفراغ على المجتمع
على اعتبار أن الفرد جزء من المجمع ويعيش ضمن أسرة في منزله ويتعامل مع زملائه في مكان عمله، يؤثر الفرد بمجتمعه سلبياً وإيجابياً. حيث أن الفراغ الذي يضيعه الفرد دون الإفادة منه. يعود بالسلب والضرر عليه أولاً وعلى مجتمعه ثانياً. على سبيل المثال:
النميمة وخلق المشاكل بين الأفراد.
إعاقة عمل الآخرين من خلال الثرثرة ونشر الأخبار السرية والتسبب بالإحباط.
ارتكاب الجرائم نتيجة الكآبة والحالة النفسية السيئة.
من أضرار الفراغ عدم المساهمة في تطوير المجتمع.
التربية الخاطئة للأبناء نتيجة انعدام التجارب التي تكسب الخبرات.
الفراغ يتسبب باللجوء للأجهزة الإلكترونية والتعلق بها، خاصة ألعاب الإنترنت ومشاهدة السلوكيات الغير أخلاقية، ما يسبب انهيار العلاقات الاجتماعية.
من أضرار فراغ الزمن زيادة الوزن نتيجة الأكل الزائد.
من الجدير بالذكر أن وقت الفراغ أضراره خطيرة ليس فقط على الفرد وحده وإنما على المجتمع بشكل عام.
التفكير السلبي: تضخيم المشاكل والهموم وتذكر صدمات الماضي.
الشعور بالوحدة: فقدان الإحساس بقيمة الحياة وغياب الهدف
.إهدار الطاقة: توجيه طاقة الجسم في غير فائدة والإصابة بالكسل أو الاكتئاب.
أضرار الفراغ تشمل الملل النفسي، الاكتئاب، وضياع الطاقة. يترك الفراغ أثراً سيئاً على عقل وصحة الإنسان.
الأضرار النفسية والذهنية كالملل والضجر: شعور مستمر بالتعب وعدم الرضا عن الحياة.الاكتئاب والقلق: كثرة التفكير في المشاكل والأحداث السلبية وتوليد الأفكار السيئة.ضعف الثقة: إحساس الشخص بأنه بلا قيمة أو هدف في مجتمعه.
الأضرار السلوكية والاجتماعيةإهدار العمر: ضياع نعمة الوقت فيما لا يفع.رفقة السوء: البحث عن أي نشاط لملء الوقت، مما قد يجر الشخص لارتکاب العادات الضارة أو المعاصي.الكسل: تراجع الهمة والقدرة على إنجاز الأعمال المفيدة.
الأضرار الجسديةالخمول العام: شعور دائم بالإرهاق البدني رغم عدم بذل أي مجهود.
الأمراض المرتبطة بقلة الحركة: قد يساهم الخمول الطويل في مشكلات صحية ضارة بالبدن.
أهمية وقت الفراغ
في الحقيقة الوقت من أهم النعم في حياة الأفراد، وفي الواقع تأتي قيمته من مروره السريع. إلا أن وقت الفراغ له أهمية مختلفة، لعدة أسباب عقلية وجسدية واجتماعية. على سبيل المثال:
يوفر للإنسان فترات الاسترخاء من العمل ليستعيد عافيته ونشاطه، حيث أنه من دون ذلك سيشعر الجميع بالتوتر والإجهاد والتعب والإحباط.
من الناحية الجسدية أيضاً يحتاج الجميع الفراغ لإراحة الجسد وتجميع الطاقة لمعاودة بدء النشاط من جديد.
وقت الفراغ فوائده من الناحية الاجتماعية، لها دور كبير للتواصل والاهتمام بالعائلة والطفل والأصدقاء.
فوائد استغلال وقت الفراغ
يوجد العديد من الفوائد الهامة التي قد يشعر بها الإنسان، إذا عرف كيف يمكن استغلال فراغه بطريقة تعود عليه بالفائدة والخبرة. أهمها، على سبيل المثال:
النجاح والتميز
في الحقيقة إن جميع الأشخاص الناجحين على مستوى العالم، هم أشخاص عرفوا كيف يجنون فوائد تمضية أوقاتهم. سواء ساعات النشاط وسواء ساعات الفراغ. من خلال إنجاز أعمالهم في الزمن المحدد والترفيه عن أنفسهم بممارسة الهوايات أو السفر والقيام بالرحلات.
الثقة بالنفس
من فوائد استغلال وقت الفراغ أنه يزيد من ثقة الفرد بنفسه، من خلال الإنجازات التي يحققها نتيجة عدم إضاعة وقته. وأيضاً من خلال زيادة إحساسه بقدرته على العطاء والإنجاز في المستقبل.
فائدة زيادة المشاركة الاجتماعية
وقت الفراغ فوائده تعزز العلاقات الاجتماعية وتحسنها، من خلال تمضية بعض الساعات في الجلوس مع العائلة واللعب مع الأطفال والاهتمام بالوالدين وزيارة الأقارب.
اكتساب المهارات
فوائد استغلال وقت الفراغ تبرز عند لجوء الشخص لهواياته التي يحبها، الأمر الذي يؤدي لاكتسابه مهارات وخبرات إضافية.
تحقيق الكسب المادي
نجد العديد من الشباب يمارسون هواية معينة في المنزل مثل الأعمال اليدوية كحياكة الصوف أو الكروشيه، يمكن بيع منتجاتها حتى لو على مستوى ضيق بين الأهل والأصدقاء.
تحقيق الرضا الذاتي
من خلال المساهمة في تطوير المجتمع عن طريق المشاركة بالأعمال التطوعية التي تقدم فائدة للمجتمع.
النشاط والحماس
من فوائد ساعات الفراغ للأشخاص الذين يعرفون طرق إمضاء يومهم والاستمتاع بساعات الراحة، حيث يتمكنون من تحقيق الفوائد، خلال العودة لمزاولة أعمالهم بنشاط وحماس أكثر.
الإحساس بالرفاهية
أثبتت الدراسات أن بازدياد أوقات الفراغ تزداد رفاهية الإنسان، من خلال امتلاكهم الساعات للاعتناء بأنفسهم والاستمتاع بالسياحة، وغير ذلك من أنشطة الرفاهية.
استغلال وقت الفراغ له فوائد كبيرة في تعزيز الثقة بالنفس وتحقيق النجاح والتميز، من خلال تطوير الشخصية وزيادة الحصيلة من المعارف والمهارات.
استثمار وقت الفراغ
غالباً ما يطرح التساؤل الآتي كيف تقضي وقت الفراغ؟
يمكن للشباب التمتع بساعات الفراغ وتحقيق فوائده عن طريق اتباع مجموعة من العادات والقيام بمجموعة من الأنشطة. على سبيل المثال:
الاهتمام بالصحة
يمكن لفرد استغلال زمن الفراغ للاهتمام بصحته، من خلال العناية بنظافته وبمأكله ومشربه، إضافة إلى الرياضة التي تعزز الصحة الجسدية والعقلية.
الاهتمام بالنشاطات الثقافية
يمكن استغلال الساعات الخالية من العمل في زياد الثقافة والاطلاع من خلال اتباع بعض النشاطات كحضور الندوات والمحاضرات والمطالعة، أو تعلم شيء جديد عن طريق استخدام الإنترنت والكمبيوتر والأجهزة الإلكترونية الأخرى، الأمر الذي يحقق فائدة للمجتمع.
تبني مشروع مربح
ساعات الفراغ تتيح تحقيق الكسب المادي، من خلال تنظيم وحسن تمضية الساعات، وتحويل المهارات التي يكتسبها الفرد أثناء التركيز على هوايته، إلى مهنة يستطيع أن يجني من خلاله الأموال والأرباح.
إعادة ترتيب الأولويات والأهداف
من الجيد جداً أخذ قسط من أوقات اليوم لمراجعة خطة الحياة، وإعادة تحديد الأهداف وترتيب الأولويات اليومية والأسبوعية والشهرية. والتركيز على هذه العادة بشكل مستمر ومتكرر.
العلاقات الاجتماعية
من المفيد جداً تمضية بعض الساعات في صلة الأرحام وزيارة الأقارب وتقديم المساعدة اللازمة لهم.نصائح لتحقيق فوائد من الفراغ وتجنب أضراره
بعض النصائح الهامة تساعد في كيف تقضي أوقات الفراغ بطريقة صحيحة، وتتجنب أضراره وسلبياته والملل، أهمها:
الفراغ فرصة لقراءة المزيد من الكتب.
التواصل مع العائلة والأصدقاء.
زيارة أماكن جديدة.
ممارسة الهوايات.
تطوير المهارات. تعلم أشياء لم يكن يعرفها من قبل.
الطبخ في ساعات الفراغ.
ارتياد النوادي الرياضية.
المشاركة في بالأعمال التطوعية ومساعدة الآخرين.
كيف تحارب الفراغ؟
تحديد هدف: ضع لك غاية يومية أو خطة صغيرة تبدأ بها صباحك.
تعلم مهارة جديدة: اقرأ كتاباً، أو تعلم حرفة، أو مارس رياضة مفيدة.
شغل الوقت بالخير: تذكر دائماً النصيحة القائلة “نفسك إن لم تشغلها بالحق، شغلتك بالباطل”
.أكبر عدو للإنسان الفراغ! الفراغ بيخلّيك صيدة سهلة للشيطان.. بيكبر جواك كل شيء … سلبي، بتفكر بزيادة في كل موقف وكلمة وتصرف فتعمل تصرفات وتقول كلام يأثر سلبًا عليك
.. وقت الفراغ هو الشيطان الأكبر بحياة الأنسان ..املئوا اوقات فراغكم بما يفيدكم استثمر وقت فراغك فيما يفيدك ويكون الله راضيا عنكم به مثل الذكر والتسبيح وقراة القرآن الكريم.
يقول تعالى ﴿فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَبْ﴾
وقت الفراغ يا يتملى بحاجة مفيدة… يا يتحول ضدّك ليس لأنه “وقت فاضي”
لأن الفراغ بيضعف العزيمة… وبيتسرق العمر..
إذا فرغت… فانصب …. خلصت شغل؟
انصَب في حاجة ترفعك ..بيتك .. صحتك .. تعلم.. عبادة .. قراءة .. تخطيط .. حتى لو راحة “مقصودة”
و مش لازم تضغط نفسك … بس لازم تبقى قاصد و مرتب أولوياتك ..
و أهم حاجة… ما ننساش النص التاني ..
﴿وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَبْ﴾
يعني وإنت بتتنقل من مرحلة لمرحلة…
خليك فاكر إن “الاتجاه الأخير” .. ربنا ..
فـخلي سعيك دايما فيما يرضيه ..
مشاركة عبر واتساب
مشاركة عبر تويتر
مشاركة عبر فيسبوك